Etichetă: recuperare
-
Recuperarea din burnout: De ce îmi trimit clienții să danseze
Uneori îmi trimit clienții cu care lucrez în recuperarea din burnout, să se înscrie la cursuri de dans. Unii o fac, alții amână deși și-o doresc. Cei care merg să danseze frecvent descoperă imediat beneficiile. (Dacă ești foarte epuizat, în plină criză de burnout, cu 10-12+ ore de lucru pe zi, nu o să te trimit să…
-
Cum am grijă de mine când lucrez, în timp ce mă recuperez din burnout
Cum am grijă de mine în timp ce muncesc, cât încă îmi refac rezervele de energie și rezistență la stress. În perioada aceasta încă mă refac din burnout, din perioada în care eram și antreprenor, și angajat în propria firmă. 🔋 Timp de lucru limitat / fix, în limitele stabilite; daca exagerez într-o zi, compensez…
Corina Chirileasa, Psiholog & Coach 