Etichetă: stress
-
Pachet de sesiuni online coaching / consiliere / terapie – ofertă de Black Friday 2023
Am și eu ceva de oferit dar cu marketing-ul mi-e mai greu… 🙄 Acum văd că e aproape toată luna noiembrie plină cu oferte. Așa că habar n-am cum va merge. Dar știu că în ultima vreme mi s-a cerut genul acesta de pachet de ședințe de coaching / consiliere / terapie, așa, că, here…
-
Recuperarea din burnout: De ce îmi trimit clienții să danseze
Uneori îmi trimit clienții cu care lucrez în recuperarea din burnout, să se înscrie la cursuri de dans. Unii o fac, alții amână deși și-o doresc. Cei care merg să danseze frecvent descoperă imediat beneficiile. (Dacă ești foarte epuizat, în plină criză de burnout, cu 10-12+ ore de lucru pe zi, nu o să te trimit să…
-
Mâncare pentru reducerea stressului
Există anumite mâncăruri care ajută la reducerea stressului. Ele sunt incluse în ceea ce se numește dietă psychobiotică și ajută la stabilizarea microbiomului din sistemul nostru digestiv.
-
Stressul proprietarilor de afaceri mici și mijlocii. Întrebări cheie pentru antreprenori
Să fii proprietarul unei afaceri mici și mijlocii e stressant. Peste jumătate din proprietarii de afaceri lucrează peste program doar ca să își țină afacerea pe linia de plutire și dorm prost din cauza stressului. Ce poți să faci să ieși din cercul vicios?
-
Cum am lucrat altfel decât obișnuiam, pentru proiectul „Stressul ascuns”
În ultimele patru luni am lucrat la proiectul cursului online „Stressul ascuns”, dar am făcut-o cu totul altfel decât obișnuiam să lucrez în perioada când mă luptam cu epuizarea și cu proiecte-balaur cu multe capete. Am aplicat niște reguli noi: ✅ Îmi pun un obiectiv relativ mic: creez un curs online despre un subiect care…
Corina Chirileasa, Psiholog & Coach 